В данной ситуации мы обращаемся к одной из частей клятвы о поддержке в трудные времена. Однако следует уточнить, что это не относится к тем случаям, когда мужчина просто уходит от ответственности и пытается жить за счет своей партнерши, игнорируя свои обязательства.
Как поддержать мужчину словами, когда ему трудно
Даже жена выдающегося супермена иногда сталкивается с трудностями в том, как поддержать мужчину с помощью слов. При этом не имеет значения, что именно вызвало необходимость в поддержке: будь то стресс на рабочем месте, финансовые затруднения, усталость или расстояние, разделяющее его и его любимую. Ключевым моментом становится то, как женщина проявляет своё сочувствие и заботу.
Известная поговорка о том, что мужчины не плачут, ни в коем случае не отражает реальную картину вещей. Мужчины также испытывают широкий спектр эмоций, но не всегда готовы это продемонстрировать. Понять, что происходит в душе мужчины, зачастую бывает сложно, особенно если в паре отсутствует традиция делиться друг с другом своими радостями и печалями. Именно поэтому важно, чтобы женщина проявила свою чуткость, чтобы поддержать мужчину словами так, чтобы ему действительно стало легче.
Важность поддержки мужчины словами в трудной ситуации
Для каждого человека крайне важно осознавать, что семья является опорой и источником счастья. Женщине необходимо изучить психологию своего партнера, чтобы понять, как правильно себя вести в различных ситуациях в отношениях. Если в детстве мужчину поддерживала его мать, то с вступлением в брак эта ответственность переносится на супругу.
Забота и внимание от любимой женщины выражают ему признание и признательность. Каждый мужчина имеет свои уникальные таланты и способности, и важно это замечать и отмечать, вдохновляя своего мужа на достижение новых высот. Партнерша должна уметь поддержать мужчину словами, чтобы он чувствовал, что его ценят и понимают. Если же мужчину постоянно критиковать, он утратит стремление к самореализации и достижению целей.
Для некоторых женщин мужчины представляются как супергерои, способные преодолеть любые преграды и защитить своих любимых от всех несчастий. В то время как другие женщины могут выступать в роли матерей, чрезмерно опекая своих супругов и окружая их заботой. Важно понимать, что мужчина — это не просто образ идеала, а человек с собственными сильными и слабыми сторонами. Ему необходимо прежде всего понимание и поддержка.
В различных жизненных ситуациях своему супругу требуется поддержка от жены, например:
- утрата рабочего места;
- финансовые потери;
- предательство друга;
- смерть близкого человека;
- ссоры с родителями.
Проявляйте внимание, выслушивайте своего мужа, таким образом показывая свою любовь. Каждый случай требует индивидуального подхода и чуткости.
Функциональная любовь
Отношения бывают разнообразными. Существуют пары, которые считают, что любовь заключается в выполнении определенных рутинных обязательств: мужчина приносит цветы, выносит мусор и зарабатывает деньги, а женщина, в свою очередь, готовит, убирает дом и воспитывает детей. В таких отношениях каждому из партнеров отводятся жесткие роли, а соблюдение негласных правил становится образом жизни. Если один из супругов теряет работу, другой может оставить его и начать зарабатывать самостоятельно, либо же найти замену тому, кто может надежно исполнять эти обязанности. Это взаимодействие напоминает работу бытовой техники: пока она функционирует, все хорошо, однако при любом сбое начинается поиск починки или замены.
В функционирующей модели отношений любое препятствие воспринимается как серьезная угроза для будущего пары. Пока все идет по плану, все счастливы, но при возникновении проблемы могут прозвучать слова: «Это твоя проблема, разбирайся с ней сам». Это приводит к нарастанию чувства неудовлетворенности и раздражения: «Как же так? Ты когда-то был успешным и уверенным в себе, а сейчас не справляешься с элементарными задачами!» Когда любовь строится на функциональных основах, у человека в голове формируется идеализированный образ партнера. Как только оказывается, что за этим образом скрывается живой человек с собственными трудностями, возникает желание либо исправить его, либо заменить на кого-то более подходящего.
Что необходимо, чтобы захотеть поддержать мужа?
В благополучных семьях взаимодействие находит активное проявление как в кризисных ситуациях, так и в повседневных моментах. Это желание появляется тогда, когда двое создали теплые, близкие отношения. Если говорить простым языком, то это значит, что между ними не только делится быт, но и существует общение на уровне шуток и мечтаний, рассказов о страхах и переживаниях, объятий и поцелуев. Семья — это пара, которая рассматривает себя как единое целое и сопереживает друг другу.
Тем не менее, близость не гарантирует, что в тяжелые времена женщина будет реагировать только добротой и оптимизмом. Скорее всего, она будет сталкиваться с целым спектром негативных эмоций, таких как шок, злоба, страх за себя и своего партнера, беспокойство о будущем и о семье в целом, ощущение бессилия и тревога. Женская реакция может варьироваться в зависимости от интенсивности этих эмоций и привычных паттернов поведения в стрессовых ситуациях, в том числе желание разобраться в причинах проблемы. Однако при таком столкновении важно, чтобы никто из супругов не принимал на себя роль единственного во всем виновного, и чтобы оба не впадали в полную изоляцию от спорных ситуаций. У них в сознании должна жить мысль: «Мы решили быть вместе, поэтому твоя и моя проблема — это общие трудности». В таких случаях супруги могут сесть за стол и совместно обсуждать пути решения возникшей проблемы.
Избегать позиции знатока
Важно, чтобы мужчина имел возможность ошибаться и исправлять свои ошибки. Если он принял неверное решение, старые ошибки или свершения, женщине следует избегать обвинений и фраз вроде «Я же тебе говорила!» или «Я так и знала!». Такое поведение только подчеркивает позицию доминирования, создаёт напряженность в отношениях. Поддержка скорее проявляется в ободряющем взгляде и добрых словах, а иногда просто в молчаливом сочувствии.
Когда мужчина сосредоточен на каком-либо деле, не стоит отвлекать его с советами и указаниями.
Никто не любит непрошеных советов, и если вас не спрашивали — не стоит их давать или выражать мнение от чужого имени. Это может обидеть мужчину и вызвать у него чувство беспомощности.
К сожалению, в момент уныния мужчину не следует засыпать множеством непрошеных слов. Фото: Antonio Guillem / Shutterstock / Fotodom
Подбадривать комплиментами и благодарностью
Женщине следует научиться выражать благодарность и делать комплименты своему мужчине. Эта поддержка может значительно вдохновить его и повысить уверенность. Если вы цените что-то, что сделал ваш партнер, будьте смелы в своих похвалах и выражайте признательность за его труд. Это может быть неожиданным, но для мужчины это будет значимым и повысит его самооценку. Мудрая женщина всегда сможет найти что-то хорошее в своем партнере, потому как чаще выражая благодарность, она также способна получать эту признательность взамен.
Как поддержать человека в депрессии
Когда речь заходит о депрессии, прежде всего, нужно определить, о чем идет речь — это глубокое заболевание или всего лишь временная потеря сил? Если вы наблюдаете у близкого человека один или несколько из таких симптомов, это может стать тревожным сигналом:
- интенсивная эмоциональная страдающая реакция;
- продолжительное подавленное настроение;
- стремление к социальной изоляции;
- утрата интереса к жизни, недостаток мотивации и целей;
- замедление и в речевой и в мышечной активности;
- жалобы на ухудшение памяти;
- неспособность строить законченные мысли и предложения.
Если вы заметили эти признаки депрессии у близкого человека, стоит аккуратно обратить на это внимание и предложить обратиться к специалисту за профессиональной помощью.
Депрессия негативно сказывается на воле и желании к жизни. Мир отступает в серые тона, и любая деятельность становится обременительной. Не стоит брать на себя полную ответственность за его выздоровление; это может быть намного сложнее, чем кажется. Однако есть несколько действий, которые вы можете предпринять:
Помогите наладить режим сна, питания, активности и отдыха
Иногда ваши нежные дружеские напоминания, такие как «Ты уже поел сегодня?» или «Боюсь, что ты засиделся. Пора спать», могут оказаться очень полезными для человека, который испытывает трудности в поддержании этих основополагающих элементов заботы о своем состоянии.
Найдите и порекомендуйте хорошего специалиста
Человеку в депрессии иногда сложно даже просто встать с кровати, не говоря уже о том, чтобы находить информацию о нужных специалистах. Если у вас есть время и ресурсы, вы можете ненавязчиво предложить свою помощь в этом вопросе, прикрепляя информацию о хороших специалистах или организациях, которые могут оказаться полезными.
Слова поддержки на случай болезни
Нередко люди теряются, когда сталкиваются с болезнью близкого человека или со своей собственной. В такие моменты их одолевают тревожные мысли о небезопасности мира, о том, что контроль над ситуацией ускользает, и о печальных последствиях.
Эти страхи порождают естественное желание предоставить себе контроль в этой ситуации словами: «Всё будет хорошо!», «Не паникуй!», «Тебе нужно взять себя в руки». Однако подобные высказывания зачастую не приносят никакой пользы. Они исходят из желания подавить собственный страх и вернуться к привычному состоянию.
Однако такая поддержка вряд ли будет воспринята всерьез и действительно поможет. Эффективными же будут такие слова:
Помогите другу принять случившееся
Важно использовать такие фразы, как: «Мне очень жаль, что ты оказался в такой ситуации, и я понимаю, что тебе тяжело. Но я здесь для тебя и готов выслушать» или «Что бы ты ни чувствовал — это абсолютно нормально». Также можно спросить: «Что я могу сделать, чтобы облегчить твое состояние?»
Предложите конкретную помощь
Если у вас есть возможность оказать практическую поддержку, предложите её. Например, если друг сталкивается с болезнью, он, возможно, не может самостоятельно найти нужную информацию или обратиться к врачу.
Давайте держать связь!
Подписывайтесь на наши социалные сети, чтобы первыми получать гайды и мемы.
Помощь при депрессии
Иногда поддержку можно выразить простым взглядом или разговором, который может дать человеку надежду. Обычно такая поддержка требует регулярного общения и постоянного участия, чтобы не оставить человека наедине с его переживаниями. Полезно также найти правильные слова, чтобы убедить его обратиться за помощью к специалисту.
Хотя мужчины проявляют свои эмоции более сдержанно, они также нуждаются в поддержке:
- говорите ему о том, насколько вы цените и уважаете его;
- напомните о предыдущих трудностях, которые он успешно преодолел;
- заявите о своей вере в его способности;
- напишите ему СМС с признанием в любви или попросите его об одобрении — это поможет повысить его самооценку!
Когда человек болен
На расстоянии вы можете поддержать больного человека хорошими и добрыми словами:
- слова о любви способны успокоить и поддержать;
- комплименты в трудные моменты дарят надежду и способствуют выздоровлению;
- хвалите его за каждую проявленную старательность;
- периодически выходите на связь по видеосвязи;
- обсуждайте новости и события, делитесь жизненными моментами, а не сосредоточьтесь исключительно на болезни;
- если есть возможность, приезжайте к ним.
Расстояние не является преградой, когда близкий человек нуждается в вашей поддержке. Ваша любовь и открытое сердце способны принести исцеление любому.
- Дубров Д.И. Информационно-коммуникационные технологии и семейные отношения: вред или польза? // Социальная психология и общество. 2020. Т.11, № 1, С.72-91.
- Силантьева Т.А. Операционализация конструкта социальная поддержка. // Современная зарубежная психология. 2014. Т.3, № 4, С.57-67.
