Третья причина — низкая самооценка. Люди с низкой самооценкой зачастую убеждены в том, что они не достойны любви, не имеют права выбирать место работы, или способны жить так, как они мечтают. Они испытывают трудности в том, чтобы отказать другим, часто оказываются безотказными, а их главным приоритетом становится желание быть любимыми другими.
Как различить любовь и привязанность: советы психолога Михаила Лабковского
Любовь и привязанность часто воспринимаются как одно и то же, однако на самом деле между ними существует множество различий. Психологи трактуют оба чувства как основную потребность человека в любви и социальной значимости. Тем не менее, способы достижения этой потребности могут значительно различаться. Понимание того, как отличить настоящую любовь от банальной привязанности, полезно людям на всех этапах жизни.
Определить любовь однозначно невозможно, так как у каждого человека свое восприятие этого явления. Психологи описывают любовь как интенсивное взаимное влечение, характеризующееся общими интересами и взглядами на жизнь. Это чувство можно охарактеризовать определенными признаками и характеристиками, которые встречаются довольно часто и могут помочь различить простую привязанность и подлинную любовь:
- Доверие.
Сильные чувства между партнерами предполагают наличие искреннего доверия. Между мужчиной и женщиной не должно возникать страха быть обманутыми или преданными. - Физическое притяжение.
Независимо от внешнего вида партнера, он чувствует к своему избраннику сексуальное влечение. - Общие темы для обсуждения и постоянное общение.
С любимым человеком всегда есть о чем поговорить, что обсудить и чем поделиться. - Желание сделать друг друга счастливыми.
В самом центре отношений находятся интересы партнера, а не эгоистичные цели. - Принятие партнера с его достоинствами и недостатками.
Оба человека осознают слабости друг друга и готовы мириться с ними. - Верность.
Это особенно важный аспект в любовных отношениях, поскольку искренне чувствующий человек обычно не предаст своего партнера.
Разумеется, для понимания разницы между любовью и привязанностью в конкретных ситуациях требуется время, и обычно это занимает не более полугода. Наиболее часто истинная суть чувств проявляется в моменты, когда пара сталкивается с трудностями. Если пара, сталкиваясь с проблемами, болезнями или финансовыми затруднениями, не распадается, а, наоборот, становится ближе друг к другу, это может говорить о наличии настоящей любви.
Привязанность к человеку
В контексте психологии привязанность понимается как естественная потребность в наличии близкого человека, с которым существует душевная связь. Взрослые могут испытывать привязанность к другому человеку, если они симпатизируют друг другу, имеют общие интересы, проводят много времени вместе и поддерживают друг друга эмоционально. В этом аспекте привязанность часто сливается с влюбленностью и привычкой.
Жизнь без привязанностей невозможна, так как это одна из базовых человеческих потребностей. Однако нельзя подменять этот тип чувств подлинной любовью, иначе можно столкнуться с глубочайшим разочарованием.
Чтобы отличить свою привязанность от настоящих чувств, следует учитывать следующие признаки:
- Привязанность часто не сопровождается позитивными эмоциями.
Партнеры не находят счастья в отношениях и могут страдать от болезненных переживаний.
- Люди, связанные привязанностью, зачастую не могут расстаться по-доброму.
При разрыве они не хотят счастья своему бывшему партнеру и могут испытывать настоящую ненависть.
Так называющий «любящий» человек в первую очередь заботится о собственном удобстве, не веря в искренность чувств своего партнера и проявляя чрезмерный контроль.
- У него преувеличены чувства ревности и собственничества.
Это означает, что партнеры испытывают интенсивное желание полностью владеть объектом своей привязанности.
В течение времени, когда партнеры состоят в отношениях, между ними может возникнуть страх потерять друг друга. Это чаще всего связано с эгоистичными мыслями: «Мне будет плохо без него», «Я потеряю свою пару», «Стану неполноценным в глазах общества». Так формируется зависимость.
Анализировать свои чувства и отношения лучше до вступления в брак. Не стоит воспринимать это как признак паранойи. Важно пройти необходимые тесты у психолога или выполнить их самостоятельно онлайн. Это решение поможет предотвратить разочарования в будущем.
Что скрывается за стремлением иметь близкого человека
Приходя в отношения, люди часто подсознательно стремятся получить материальную поддержку, заботу, внимание и защиту, при этом ничего не делая для этого. На самом деле все эти материальные аспекты не имеют ценности, поскольку настоящая ценность заключена в эмоциях, переживаниях и чувствах. Люди, состоящие в невротических отношениях, могут пытаться вернуть ощущения детства и пережить их снова, тогда как психически здоровые ищут исключительно взаимной любви, поэтому у них не возникает проблемы с построением отношений.
Многие женщины задаются вопросом, где же найти подходящего мужчину. На самом деле, когда человек открыт для отношений и способен динамично взаимодействовать с другим, такие отношения возникают естественным образом. Например, персонаж Надежда из фильма «Ирония судьбы, или С лёгким паром» прожила жизнь без мужчины и так и осталась с этим положением: её жених Ипполит ей вовсе не нужен. Ей требуется человек, который смутно может в буквальном смысле «вломиться» в ее жизнь, как уже случалось с ней, когда она встречалась с женатым. Она является «страдалицей», которую вся жизнь опускает: например, её постоянно отвратительными были праздники, напоминания о её печальных отношениях. Её новый избранник Женя такой же, как и она сама: у него тоже есть невеста, и он сам не понимает, чего хочет от жизни, так как его мать настаивает на том, чтобы он сделал выбор в пользу женщин. Таким образом, женщинам, подобным Наде, нужен однозначный «капитан дальнего плавания», который будет полностью растерян и не способствовать ее формированию как личности, так как у них в детстве отсутствовали должные отношения с мужчинами или переживания с матерью.
Ключ к счастливой жизни не заключается в следовании компромиссам, а в стабильной психике. Только при таком раскладе возможно любить одного человека на протяжении всей жизни. Если психика нестабильна, то разочарование может произойти в любой момент, и это может привести к разводу.
О проблемах нездоровых отношений
У людей с невротическим восприятием жизни может быть много причин, по которым они избегают отношений. Одна из них — недостаточная готовность к ним, хотя они сами этого не осознают. Они страдают от страха перед новыми связями: «Я не знакомлюсь с незнакомыми», «Я не занимаюсь сексом без глубокого чувства, а я тебя не люблю». У них могут быть травмирующие переживания из прошлого, которые также мешают вступить в новые отношения: «Я боюсь новых отношений».
Даже если им удается вступить в контакт с противоположным полом, они, как правило, вскоре расстаются. Это связано с тем, что такие люди ищут недостатки в своем партнере. Поиск этих недостатков выполняет защитную роль психики индивидуума, который боится сближения. Его может начать раздражать какой-то физический аспект, или даже запах нового партнера. Мужчины зачастую гордятся случайными связями, считая это успехом, однако это также является проявлением неспособности строить полноценные отношения. Более того, их поведение может напоминать поведение детей, стремящихся найти свою мать. Мужчины, которых называют «бабниками», заявляют, что у них все в порядке, ссылаясь на характер своих «сложных» дам, и не пытаются искать причины своих проблем. Им сложно признать свою неспособность к созданию семьи и воспринимают это как отсутствие подходящего человека, и такие же проблемы испытывают и женщины.
Многие из нас вообще не способны создать семью, подобно Зинаиде и Жене из фильма Андрея Мягкова. Они оба остаются одинокими не только потому, что сами того хотят, но и по причине своих детских страхов и копнобедов. Нагнетение устрашений и самопожертвования в жизни Надежды не освобождает ее от страданий и не зря через всю жизнь она сохраняет воспоминания о матери. Человек, который её любит и хочет сделать её счастливой, не может дать ей чувство одобрения, поскольку она стремится оказаться в состоянии зависимости, и таким образом такие люди не могут иметь ни близости, ни семьи. Это зачастую происходит из-за ужасных травмирующих воспоминаний о своем детстве и взаимоотношениях с родительской семьей. Например, мужчин привлекают женщины, которые слишком заботятся о них, потому что они привыкли к холодному отношению со стороны матерей, а также не имели опыта сближения с ними за общим столом.
Известное движение чайлдфри — это явление людей, негативно относящихся к осознанному родительству. На самом деле, за этим скрывается тяжелый опыт раннего детства.
Признаки того, что вы не нравитесь его родителям
Существуют определенные знаки, позволяющие понять, что родители вашего партнера не принимают вас:
Они всеми способами избегают общения с вами. Если родители вашего молодого человека уклоняются от встреч, не желают проводить время с вами или отвечают на ваши вопросы спорадически, это может быть первым звоночком о их негативном отношении.
Они позволят себе критиковать вас как в присутствии, так и за спиной. Постоянная критика вашего поведения, внешности или жизненных целей говорит о том, что они не видят вас частью своей семьи.
Они сравнивают вас с предыдущей девушкой. Если родители постоянно упоминают бывшую подругу и подчеркивают ее достоинства, это явный сигнал их недовольства.
Они стремятся подорвать стабильность ваших отношений. Если родители высказывают сомнения относительно вашего совместного будущего и акцентируют внимание на ваших недостатках, это также указывает на их неприязнь к вам.
Они негативно относятся к вашим родителям. Если родительское окружение демонстрирует неприязнь к вашим родственникам, это может значить, что они не одобряют выбор своего сына.
Их отношение к сыну меняется, когда он начинает вставать на вашу сторону. Если они проявляют недовольство, когда он защищает вас, это ясный признак конфликта интересов.
Они не покупают вам подарки даже на праздники. Отсутствие внимательных жестов, таких как небольшие подарки, может говорить о том, что они не видят вас своей невесткой.
Они не интересуются вашей жизнью. Игнорирование событий, касающихся вас, показывает, что их не волнует, чем вы занимаетесь.
Им кажется, что даже ваши мелкие ошибки — это настоящая катастрофа. Преувеличение ваших недостатков и отсутствие понимания указывают на то, что они не желают увидеть ваши положительные качества.
Они никогда не поднимают тему вашей свадьбы. Обсуждение будущего вместе — важный аспект отношений, и если этого отсутствует, то это может свидетельствовать о негативном отношении.
Почему вы можете не нравиться родителям избранника
Существует много причин, по которым родители могут не одобрять вашу связь с их сыном:
Ревность из-за недостаточной независимости. Родители могут чувствовать, что теряют своего ребенка и пытаются удержать его при себе.
Разные социальные статусы. Общество часто требует соответствия, а разница в социальном уровне может вызывать у родителей чувство стыда или тревоги о будущем их сына.
Недостаток материальной стабильности. У некоторых родителей финансовая обеспеченность является ключевым критерием для принятия вас в семью.
Негативный опыт из-за прошлых отношений сына. Если у сына были неудачные отношения, родители могут опасаться повторения тех же ошибок.
Разница в возрасте. Это также может вызывать вопросы и сомнения у родителей касаемо вашего соответствия.
Также бывает так, что свекровь недовольна тем, что её трудно контролировать, а вместо того, чтобы получать выгоду от своего сына, он начинает строить свою собственную семью с вами.
Жизнерадостное настроение
Конечно, публику интересовал вопрос о том, счастлив ли сам психолог, который учит людей быть счастливыми.
— Счастье — это очень кратковременное состояние, но я считаю себя счастливым человеком в том смысле, что у меня счастливый фон. Есть люди, которые всегда улыбаются, и мы в школе таких звали жизнерадостный рахит. Я не они, но мой эмоциональный фон в целом жизнерадостный, и именно на этом фоне я достаточно часто бываю счастливым. Например, сейчас я испытываю огромное удовольствие от того, что занимаюсь любимым делом и вижу много людей, среди которых есть и женщины.
Я люблю женщин. И ох как, и мужчин тоже, но не в такой мере, как женщин, пусть парни не обижаются, — шутит психолог.
— Вы уверены, что человек предназначен для счастья, как птица для полета? — спрашивают его жестко. — У меня в жизни было много потерь, уходили близкие, я сама переживала неоднократные заболевания онкологического характера. Я не нашла в ваших книгах ответа на вопрос: за что, что я делала не так?
— Я дам вам ответ, который более ценен, чем все книги. Пару лет назад у меня выявили рак почек. В тот момент издательство из-за финансовых затруднений прижало меня на полмиллиона долларов. И знаете, на тот момент мне было абсолютно безразлично на онкологию — только деньги имел значение. Люди фокусируются на своей болезни, а я забыла о ней, так как была сосредоточена на других вопросах! Важно то, как мы реагируем на происходящее. Вы видели Ника Вуйчича? Как он может быть счастлив, не имея конечностей? Он ведь зарабатывает 30 тысяч евро за лекцию! У него прекрасная жена и много детей. Что касается онкологии, у моей мамы диагностировали рак в 40 лет, она прожила до 80, и причиной ее смерти не стал рак, хотя она боролась с ним долгие годы.
Нескучное одиночество
Знаете ли вы, что такое одиночество? Конечно, вам оно знакомо. Но у некоторых людей чувство одиночества становится постоянным спутником, что мешает им испытывать любовь. На первый взгляд, индивидуум может казаться интересным, общительным и иметь множество друзей, но ему все равно становится грустно и одиноко.
— Чтобы справиться с этой проблемой, недостаточно осознать, что такое одиночество. Одиночество — это когда вам неинтересно с самим собой. Вам скучно, и это ваша проблема. Чтобы стать целостным, вам необходимо, чтобы вас развлекали. Поэтому, когда вы остаетесь наедине с собой, вас охватывает чувство тревоги или пустоты, — объясняет Лабковский. — Необходимо научиться проводить время с собой: например, можно сходить в одиночку в ресторан, в кино или взять краткий отпуск без компании. Когда вы научитесь находить смысл в себе, одиночество уйдет. Я, например, достиг состояния, когда мне оказывается комфортно как в одиночестве, так и в компании. Я считаю важным давать детям возможность проводить хотя бы пару часов в день наедине с собой, без экранов и гаджетов. У них должны быть краски, пластилин, фломастеры и конструкторы, чтобы они могли проявлять свою креативность.
Неуверенность в себе и обида на родителей
Причины неуверенности взрослых людей и их желание сравнивать себя с другими, будь то внешность, финансовое состояние или уровень образования, часто коренятся в том, что родители в детстве осуществляли подобное сравнение. Как отметил психолог Лабковский, вернуть прошлое невозможно, а обижаться на родителей — бесполезное и неблагодарное занятие. Невозможность не сравнивать себя с окружающими в итоге возникает из любви и уважения к самому себе, подчеркнул он.
Не забывайте: всегда найдутся люди, которые смогут зарабатывать больше, жить в лучших условиях и чаще ездить в отпуск. Это закон жизни. Отрицать его — значит оставаться на уровне инфантильного мышления.
Признаки настоящих мужчин
Лабковский выделил пять отличительных признаков настоящего мужчины. Он считает, что, зная их, можно определить, перед вами — надежный человек или же тот, от общения с которым лучше держаться подальше. В числе этих признаков:
Ответственность
Такой мужчина берет ответственность в первую очередь за свою жизнь. Он не перекладывает вины на окружающих или на обстоятельства, из-за которых не может найти работу или испытывает нехватку денег. Настоящий мужчина понимает, что все в его руках.
Уверенность
Настоящий мужчина обладает внутренним ощущением уверенности и не реагирует на негативные комментарии о своих предпочтениях.
Если ему нравится чем-то заниматься, он наслаждается этим и не приносит значения мнения окружающих: он может заниматься балетом, вышиванием или приведением в порядок своего жилья, и это его не смущает.
Здравый смысл
По мнению Лабковского, мужчина должен видеть реальность и понимать, что в жизни бывают трудности и неудачи. Он должен спокойно реагировать на проблемы, быть готовым к сложным временам и не терять головы.
Самооценка
Настоящий мужчина ценит себя, знает свою ценность.
Это вовсе не означает, что он не будет заботиться о женщине, которая ему приглянулась. Но если он понимает, что его используют, он тут же уходит. Он уважает себя, а значит, ценит своё время, силы и внутренние переживания.
Здоровый эгоизм
Пятым признаком является то, что такой мужчина всегда выбирает прежде всего себя. В его лексиконе отсутствует слово «должен». Он понимает, что никто никому ничего не должен.
Михаилу Лабковскому 61 год. Он является автором бестселлера «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», который стал лидером продаж в 2017 и 2021 годах. Кроме того, он написал книгу «Люблю и понимаю: как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)». У психолога многомиллионная аудитория подписчиков в социальных сетях.
