Переход от привычного и надежного к неизведанному может вызывать сильный и парализующий страх, что абсолютно нормально. Часто возникает необходимость в анализе, планировании и обсуждении, что порой приводит к нарастающему беспорядку в мыслях и ощущениях.
Путешествие к себе. Переосмысляем свою жизнь, ищем новые смыслы — с психологом Еленой Голяковской
В 40 лет жизнь продолжается, но с новым акцентом и пониманием. У нас впереди столько же времени, сколько мы уже прожили, и это время стоит посвятить самому себе. Это осознание овладевает нами, однако вопрос, как именно его пережить, может быть сложным. Подсказки по этому поводу дает наш психолог Елена Голяковская.
Елена Голяковская, кризисный психолог, травматерапевт
Отложенная жизнь
За последние два года я заметила, что мои публикации в социальных сетях больше не отражают факт, что у меня трое детей. Еще четыре года назад контент о детях составлял основную часть моих постов: как выбрать детский сад, как мы делаем поделки, готовимся к поступлению в вуз, а также про то, как я реабилитировала сына после серьезной травмы, чем мы лечимся, что я готовлю на ужин и как справляюсь с материнскими трудностями в условиях постоянной нехватки сна.
Неожиданно я осознала, насколько быстро мои дети выросли; они становятся самостоятельными, учат уроки без моей помощи и могут сами приготовить себе ужин. Более того, они даже спрашивают, когда я уйду из дома, чтобы провести время без меня. Моё время теперь заполняется другими делами, о которых я теперь, прежде всего, думаю:
Недавний разговор с сестрой стал для меня откровением: она спросила, не страшно ли мне, что дети уже не так сильно нуждаются в меня? Не чувствуешь ли ты обиды по этому поводу? Этот вопрос действительно застал меня врасплох. Через десять лет они повзрослеют окончательно, разъедутся и займутся своей жизнью. В этот момент я буду полностью освобождена от ежедневных материнских обязанностей — и что тогда? Что станет смыслом моего существования?
Многие женщины оказываются в ловушке отложенной жизни, когда живут ожиданием того, что:
- Когда дети вырастут, я поеду в кругосветное путешествие.
- Когда дети вырастут, я снова смогу посещать клубы и концерты, веселиться с подругами до утра.
- Когда дети вырастут, я смогу сменить свой седан на мини-купер или спортивный автомобиль, или даже пересесть на мотоцикл.
- Когда дети вырастут, я отправлюсь не на обычное летнее море, а в осенние горы в отель только для взрослых.
- Когда дети вырастут, я наконец-то перееду загород, потому что не будет необходимости жить рядом со школой и аптекой.
- Когда дети вырастут, я займусь рисованием, напишу давно задуманную книгу или научусь танцевать танго.
И таких «когда дети вырастут» существует на самом деле бесчисленное множество. Эта отложенная жизнь, которую мы живем годами и десятилетиями, изначально задумывалась как планы на будущее, но постепенно превращается в призрачные мечты, которые стают всё более недостижимыми с каждым прожитым годом.
Это относится не только к детям. Вместо них в эту фразу можно подставить, например:
- Когда закрою ипотечный кредит.
- Когда получу заветное повышение.
- Когда накоплю достаточную финансовую подушку безопасности.
- Когда найду кого-то, кому смогу передать свой бизнес.
- Когда закончу курсы повышения квалификации.
- Когда похудею.
- Когда у мужа наладится работа.
- И даже — когда выйду на пенсию.
Эти отложенные мечты касаются самых различных обстоятельств жизни, с которыми мы сталкиваемся, особенно в период, который зачастую называют кризисом среднего возраста. Этот период может наступить, когда мы осознаем, что в 40, 45 или 50 лет завершается какой-то важный этап жизни, что мы выполнили основные обязательства перед семьей или обществом, и возникает вопрос: как заполнить оставшиеся 10-20-30 лет активной жизни? Мечты молодежи могут развеяться, а желания приобрести уютный домик у моря кажутся не столь значительными, особенно когда нет достаточных сбережений для осуществления подобных покупок.
Кризис среднего возраста может помочь нам делать важный шаг назад, предоставив возможность осознанно прожить вторую половину жизни, опираясь на тот опыт, который мы обогатились, позволяя себе возможность слушать свои внутренние желания. Обязательства перед семьей и обществом, как правило, уже выполнены: вы создали семью и родили детей или, возможно, пережили развод, а если у вас нет своей семьи, то к этому моменту от вас не ожидают тех же требований, что были ранее. Вероятно, у вас уже есть жилье, возможно, и дача, есть образование и карьера, вы сделали свой профессиональный вклад в общество. Теперь можно не стараться так усердно угодить другим и начать обращать внимание на себя. Возникшее свободное время, освободившееся от детских обязанностей, повседневных забот о быте и чрезмерной работы можно заполнить чем-то новым, что принадлежит вам. Часто в этом процессе люди останавливаются и испытывают трудности.
Как найти свое призвание, если вам за 40: подробный план
Эс Джей Скотт — коуч, мотивационный писатель.
Барри Девенпорт — коуч, блогер, автор книг.
Поиск работы в 40 лет — это совершенно обычное явление. Некоторые хотят потратить на его поиски больше времени, поскольку дети выросли, но также желают зарабатывать больше денег. Другие понимают, что пришло время разорвать привычные рутины и попробовать что-то новое. Однако 40-летние соискатели, особенно женщины, часто сталкиваются с предвзятостью со стороны рекрутеров. На различных конференциях советуют «прислушаться к своим желаниям» — но ниже представлен подробный план, который поможет вам понять, как найти свое призвание и начать всё заново, независимо от возраста.
Сегодня многие люди ведут жизнь, полную тихого отчаяния. Утро начинает с ощущения страха, беспокойства или грусти. На работе они скорее ощущают себя ненужными и недооцененными, чем ценными и необходимыми. Возвращаясь домой, они ощущают себя морально и физически истощенными, а оставшихся сил хватает только на то, чтобы позаботиться о детях, приготовить ужин и упасть на диван, после чего снова наступает новая день, ничем не отличающийся от предыдущего.
Даже если эта ситуация вас не касается, вряд ли кто-то из нас не сталкивался с подобной замкнутой жизненной рутиной. Мы боимся осуществить свои мечты и продолжаем идти на работу, которая не приносит удовлетворения и счастья. Это приводит к тоске и усиливает беспорядок в голове и рассеянность.
Иногда жизнь связывает нас и мы перестаем понимать, кто мы на самом деле и чего хотим. Когда нам наконец становится это понятно, новообразованные обязательства и обязанности бывают столь подавляющими, что приходится сохранять ненавистный статус-кво.
Ваше психическое здоровье может серьезно пострадать от ощущения профессиональной несостоятельности. Подумайте, сколько негативной ментальной энергии вы потратили на жесткого начальника, невыносимые офисные условия или неудачные карьерные шаги. Мы проводим большинство своего времени на работе, поэтому решения, связанные с ней, могут разрушить ваше счастье.
Когда человек занимается любимым делом, он не только освобождает свой разум от подавляющих мыслей, но и находит энергию для развития всех аспектов своей жизни. Как же связать свои повседневные действия с целями, которые вы считаете наиболее важными?
Что такое призвание?
На наш взгляд, это понятие можно описать через ряд примеров:
- Вы, как правило, увлечены своей работой и получаете удовольствие, занимаясь ею.
- Вы ощущаете, что находитесь на своем «месте», делая что-то на работе или в жизни. Ваши действия совпадают с вашим истинным «я» и ценностями.
- Вы привлекаете к себе интересных единомышленников.
- Ваша профессиональная деятельность придает вам уверенность и силу, поскольку ей комфортно заниматься.
- Вы осознаете свою цель или смысл жизни (или хотя бы удовлетворены своим существованием в целом).
- Ваши отношения становятся более гармоничными, потому что вы живете самостоятельно и счастливы с тем, что имеете, а работа увлекает вас.
Найти свое призвание и сделать его частью жизни может быть непросто. Это требует гораздо большего времени и усилий, чем просто следовать рецепту приготовления блюда или делать техническое обслуживание автомобиля. Потребуется множество попыток и экспериментов.
Каждый из нас уникален, с собственным характером, способностями, мечтами и жизненными обстоятельствами. Соответственно, ваше призвание будет отличаться от призвания другого человека. Рекомендуем выполнить 14 шагов, которые помогут вам разобраться в своих талантах и предназначении.
Шаг 1. Запишите свое видение
Основывайтесь на своих ценностях и приоритетах. Запишите, чего бы вы хотели достичь в различных сферах жизни, особенно в профессиональной. Не нужно углубляться в детали; хорошей отправной точкой будет понимание того, что вы не хотите, чтобы было в вашей жизни.
Например, пять лет назад автор этой книги Барри Девенпорт так описывала свое видение жизни:
Я живу в интересном, современном и активном городе, где могу наслаждаться природой, искусством, культурой, изысканной кухней и общением с единомышленниками. У меня есть работа, которая мне нравится, где я помогаю людям, применяя свои навыки коучинга и межличностного общения, а также свои писательские и креативные навыки. У меня гибкий график, позволяющий мне путешествовать и работать из любой точки мира. Мой доход растет, но я не позволяю карьере нарушать равновесие в своей жизни.
Я в отношениях с умным, креативным, веселым, добрым и моральным человеком. Мы любим, уважаем и поддерживаем друг друга. Я окружена близкими друзьями и родными, с которыми провожу время. У меня хорошие и позитивные отношения с каждым из моих троих детей-подростков. Я часто отдыхаю на природе и путешествую несколько раз в год. Я остаюсь активной и энергичной, заботюсь о своем здоровье и открыта новым возможностям в жизни.
Сегодня Барри может уверенно сказать, что ее мечты полностью осуществились. Она переехала в новый город, развивает онлайн-бизнес, связанный с личностным ростом и помогает другим, путешествует по потрясающим местам и заботится о своих отношениях, здоровье и свободе.
Мы рекомендуем зафиксировать все свои желания и впоследствии обновлять этот список каждый раз, когда вы осознаете, чего хотите или не хотите в своей жизни. Повесьте этот список на видное место.
Шаг 2. Пересмотрите свою жизнь
Если вы слишком зациклены на том, что вас не радует в вашей жизни, подумайте, насколько она соответствует вашему видению. Напоминайте себе о том, что часть вашего видения начинает осуществляться прямо сейчас!
Составьте список вещей, связанных с работой, которые вас радуют. Возможно, это хорошее кресло на рабочем месте или любимый клиент. Также составьте список для своей личной жизни, добавив туда всё, что приносит вам удовольствие.
Как найти смысл жизни в 30 лет
Вопрос о том, как найти смысл жизни в возрасте около 30 лет, становится актуальным для многих и, как правило, связан с возрастным кризисом, изменяющим ценности, представления о себе и о своей жизни. Именно в этом возрасте человек впервые сталкивается с проблемой несоответствия между тем, как он прожил свою жизнь раньше, и тем, чего он на самом деле хочет и способен добиться.
Этот период служит этапом взросления, когда человек способен проводить глубокий самоанализ и объективно рассматривать свою личность. Часто такое глубокое изучение приводит к осознанию контраста между внешним успехом жизни и внутренней деградацией. То, что раньше казалось важным — достижение социального статуса и зарабатывание денег, — чаще всего уже достигнуто, и внимание начинает смещаться в другие сферы. Человек понимает, что живет среди чужих людей, не развивает свои внутренние качества и постепенно отдаляется от собственных интересов.
Сумма жизненных условий изменилась, и личность также претерпела изменения; появляется потребность в поиске нового смыслового пространства. В такие моменты кризисного ощущения важно воздержаться от импульсивных решений о значительных переменах и прежде всего провести ревизию того, что у вас сейчас есть, чтобы оценить, насколько вам радостно от наличия тех или иных вещей, событий или людей. Возможно, что контакт с супругом вызывает только негативные эмоции, может не радует работа, или вы осуждаете своё собственное состояние или отсутствие хобби в свободное время. Ситуации могут быть разными и обобщить их нельзя — важно оставить только то, что доставляет радость, а что требует уточнения, может требоваться коррекция отношений, чтобы избавиться от всего лишнего.
Кажется, самое простое избавиться от всего, что хоть немного мешает, но пустота в жизни может вызвать тревогу и чувство бессмысленности, поэтому её обязательно нужно заполнить. Итак, последующая работа будет заключаться в поиске тех вещей, которые вам теперь нравятся и которые приносят радость. Возможно, смена работы на другую компанию менее затратная, чем полная смена профессии, а наладить отношения с супругом проще, чем начинать их с кем-то новым. Процессы избавления и замещения должны проходить одновременно, так как длительное нахождение в состоянии дискомфорта разрушает все сферы жизни, а резкая расстановка приоритетов может усугубить чувство неуверенности и депрессии.
Чтобы глубже понять свои потребности, можно воспользоваться несколькими техниками визуализации. В первом варианте постарайтесь мысленно пройтись по своей жизни с самого начала и отмечать те моменты, которые вы хотели бы изменить. Возможно, как раз сейчас самое время для таких размышлений. Во втором варианте — обратите внимание на благодарность, постарайтесь вспомнить события, за которые вы благодарны, и от которых испытываете удовольствие. Эти ситуации стоит развить или переосмыслить в новом контексте.
Смело идите за своими желаниями, если вопрос поиска смысла становится для вас актуальным. Найдите момент, чтобы вспомнить, чего вы хотели или о чем мечтали, и постарайтесь осуществить хотя бы что-то из этого списка.
Осознавая свои настоящие чувства, вы не только начнете жить более насыщенной жизнью, но и сможете избавиться от автоматических ответов. Например, если раньше, когда ваш супруг предлагал провести выходные на шашлыках, вы, не задумываясь, собирались на кухне мариновать мясо, то сейчас стоит выделить себе минуту на размышления. Возможно, в этот момент вам захочется провести время в бассейне или просто полежать с книгой. Тогда следует учесть свои желания, и не соглашаться на активный отдых.
Попытки жить по старым правилам в изменившихся условиях как минимум неэффективны, и такой подход может оказаться опасным для вашего психического здоровья.
Как найти смысл жизни в 40 лет женщине
К сорока годам многие женщины становятся осведомленными о произошедших изменениях в различных сферах своей жизни. Особенно заметны изменения во внешности, подрастают дети, и освобождается больше времени, а жизненный опыт меняет восприятие и реакцию на окружающий мир. Всё это многообразие часто порождает утрату прежнего смысла и стремление найти новый.
Изменяются представления о красоте: женщина начинает по-новому к ней относиться, как и мужчина к ней. Стремление выглядеть, как в двадцать, становится абсурдным, а у женщин, пытающихся остановить время на определенном этапе, это может вызывать улыбку или недоумение. В таком возрасте важно искать новые интересы, придавать личный смысл общения, а не заниматься только флиртом.
Следует пересмотреть свои взгляды на отношения. Теперь вы знаете, чего хотите от мужчин и что можно ожидать от них. Это повод взглянуть на существующие отношения с новой стороны и, возможно, вывести их на новый уровень или перестать их поддерживать. Зрелые женщины строят более успешные отношения, поскольку научились адекватно оценивать партнеров, понимают, как себя вести и способны сглаживать противоречия.
Кроме того, важно осознать, что и вас будут воспринимать иначе – возможность встретить мужчину, который попытается произвести впечатление, будет минимальной. Все понимают, что вы обладаете опытом и сможете легко распознать настоящие намерения, значит, у вас есть шанс на честные и открытые отношения.
Изменения касаются не только мужчин, но и родителей, детей, друзей. Обратите внимание на то, что происходит вокруг, как меняетесь вы и ваши близкие. Дети выросли и теперь можно предоставить им больше свободы, родители перестали постоянно давать советы, и теперь их визиты больше похожи на дружеские встречи. Друзья тоже трансформируются, проходя свои кризисы, и, возможно, сейчас пришло время изменить круг общения, обходясь с людьми, которые разделяют ваши взгляды, а не тратить время на тех, кто духовно далек от вас. Вы не будете носить ненужную одежду, так же стоит и избавляться от отношений, которые вы перерастаете, потому что позже, возможно, вам будет интереснее завести заново взаимодействие с тем же человеком.
С появлением свободного времени, когда дети становятся самостоятельными, и работа налаживается в автоматическом режиме, сначала легко возникнуть в депрессии, так как многие осознают отсутствие собственных желаний. Суть этого возрастного периода заключается в том, чтобы вернуться к себе, вспомнить свои желания, мечты и потребности, и в конечном итоге осуществить их. Возможно, сначала стоит опираться на советы рекламы или рекомендации подруг, чтобы экспериментальным путем выяснить, что вам действительно нравится. Главное — пробовать новое, даже если у вас нет четкого понимания того, что именно принесет вам радость.
Опасно погружаться в быт и заниматься рутинными делами, которые не приносят удовольствия, такими как чрезмерное мытье посуды, использование долгих часов на выпечку или вышивание занавесок. Хотя если эти действия приносят радость, тогда занимайтесь ими. В противном случае, если вы делаете что-то только для других или из-за общественного мнения, от таких дел следует отказаться, ведь ваша эмоциональная сфера не получит от этого никакого удовлетворения.
8 признаков, что пора переосмыслить жизненные ценности
Каждый из нас сталкивается с моментом, когда требуется внимательно пересмотреть и проанализировать свои жизненные приоритеты. Цели движут нас через внутренние установки и принципы, которые соответствуют нашему мировоззрению. У каждого есть свои ценности, определяющие его выбор.
К сожалению, универсальных инструкций, которые гарантировали бы успех, не существует. Тем не менее, есть некоторые признаки, свидетельствующие о том, что вы идете по неправильному пути:
Человек, испытывающий трудности с самоопределением и не находящий своего места в окружающем мире, обычно недоволен своей жизнью и проявляет это различными способами. Он часто противостоит последствиям собственных прошлых поступков и решений, не осознавая, что все происходит исключительно по его вине. Это явный сигнал о необходимости переосмыслить свою жизнь.
Умение быть самокритичным — важное качество, способствующее личностному росту и развитию. Любая ошибка может расцениваться как ценный опыт, который помогает совершать правильные шаги в будущем.
Однако, опасаясь провала, человек может подвергать себя ежедневной критике, что лишь усиливает внутренние комплексы и подрывает уверенность в себе. Необходимо помнить о равновесии в самооценке. Даже если вы сожалеете о какой-то ошибке, не стоит предаваться чрезмерной самокритике, так как это может привести к недооценке своих возможностей и достоинств.
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, необходимые для того, чтобы проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Этот психологический комплекс указывает на то, что настало время кардинальных перемен, и стоит задуматься о своих ценностях и приоритетах. Человек активно создает ситуации, чтобы продемонстрировать свои лучше качества, стремясь к общественному признанию. Для здоровой личности это не имеет столь большого значения, поскольку у него есть четкие цели, к которым он движется без лишних отвлечений.
Чаще всего героический комплекс проявляется у пожарных. Эти отважные люди, совершая подвиги, удовлетворяют свою потребность в внимании. Конечно, это не всегда плохо, пока этот комплекс не становится характерным для обывателя, который испытывает равнодушие или нежелание к изменениям. В этом случае ситуация становится более серьезной, и указывает на необходимость переосмыслить свою жизнь.
Повышенная чувствительность часто связана с чрезмерной самокритикой и низким уровнем жизненных ценностей. Человеку, критически относящемуся к себе, трудно принимать конструктивную критику от окружающих, он воспринимает ее чрезмерно эмоционально. Даже обоснованные советы и предупреждения о возможных опасностях могут быть восприняты им как бессмысленные упреки и унижения.
Люди с искаженным мировоззрением склонны придавать огромное значение даже незначительным событиям. Они могут бояться ответственности за свои действия и безосновательно переживать о последствиях своих выборов.
Как переосмыслить жизнь
Иногда появляется желание покинуть привычную зону комфорта и погрузиться в совершенно новое окружение. Но как это осуществить? Ниже представлен последовательный алгоритм:
Что говорят ваши знакомые, какие посты публикуют коллеги в соцсетях? Какие увлечения интересуют молодежь? Чем увлекаются ваши дети? Часто мы не замечаем уникальных возможностей, считая их малозначительными или неактуальными. Но если вам хочется чего-то нового, значит, самый подходящий момент для перемен уже настал.
Ключевой проблемой при смене направления может стать утрата уверенности, и вы вновь возвращаетесь в статус новичка. Однако это только на первый взгляд может показаться пугающим. В мире существует множество образовательных курсов, возможности стажировок, участие в волонтерских движениях — все это отличные способы погрузиться в новые условия. Позвольте себе получить новые эмоции, и вдохновение не заставит себя ждать.
Для многих людей источником обновления служит обретенный опыт и переосмысленный жизненный путь. Порой бывает такое, что занятие, которое ранее приносило радость, по каким-то причинам было оставлено. Существуют и ситуации, когда важная для вас дверь была закрыта, но теперь вы нашли к ней ключ. Полезно вспомнить, что когда-то вас радовало, какие были мечты. Обратитесь к внутренним ресурсам, если захотите вновь впустить в свою жизнь старую страсть — дайте ей шанс.
Люди, с которыми вы давно не общались, могут стать яркими проводниками в новый мир. Не забывайте о тех, что на старых фотографиях, возможно, именно они принесут в вашу жизнь свежие идеи и вдохновение.
С разрушением и рождением, жизнью и смертью, переосмыслением всего прошлого опыта — эти понятия неразрывно связаны. В жизни каждого человека наступает момент, когда старое должно рухнуть, чтобы освободить место для нового. Пересматривая воспоминания, мы можем лучше понять себя и свои чувства, убедиться, что развиваемся и движемся вперед к новым целям.
Советы, как найти цель в жизни, когда ничего не хочется
Важно понимать, что сейчас речь идет лишь о ситуации в пределах нормы, без учета медицинских состояний, таких как депрессия, неврозы и другие патологии. Я сама оказывалась в состоянии, когда старое порядком надоело, но начинать что-то новое энергии не было. Поэтому знаю, о чем говорю и могу дать рекомендации, если вы не чувствуете желания что-либо делать.
Несомненно, это время кризиса. Возрастного или личного — ответ на этот вопрос может дать только консультация с психологом. Но как знать, каждый кризис, при грамотном подходе, становится огромным шагом вперед. Поэтому используйте этот момент и воспринимайте рекомендации, что делать, если у вас нет цели в жизни, нежелание действовать и потеря интереса к жизни.
Анализ — наше всё
Без анализа, подведения итогов невозможен прогресс. Это касается всего, начиная от домашнего ремонта и заканчивая изменениями в жизни. Если вы не знаете, как найти новые цели, начните с определения того, что уже достигли. Это поможет упорядочить вашу жизнь и признать свои достижения.
Задайте себе вопрос: “Чего я хочу именно сейчас?” Например, клубничного мороженого? Легко! Анализ позволяет установить текущие потребности и эмоции, что сильно упрощает первый шаг к новым целям.
Оценка возможностей
Предположим, вы хотите на Мальдивы. Но при зарплате 200–300 долларов, учебе,家庭 и беззащитности ситуации маловероятно, что скоро это станет всего лишь мечтой. Что делать теперь? Всё потеряно? Вовсе нет! Нужен правильный подход к возможности, вместо этого можно начать с других направлений, которые тоже радуют. Мальдивы не единственный остров, так что можно найти собственный, более бюджетный вариант.
Но это не означает, что вам нельзя двигаться к своей первоначальной цели постепенно — не в этом году, так в следующем. Поиск замены, альтернатив — это прекрасный способ быстро достичь желаемого.
Хобби
Как правило, у каждого есть хотя бы одно хобби. Лично мне нравится вязание и развивать свои кулинарные навыки. Подумайте: какое занятие приносит вам удовольствие? Я не говорю о бесполезной траты времени на диване перед телевизором. Я имею в виду активные действия. Это может быть бег, кулинария, рукоделие, починка машин и прочее.
Если сейчас у вас ничего такого на уме, стоит познакомиться с разными активностями. Возможно, даже после 40 вы откроете для себя новые хобби и личные таланты!
Путешествия лечат
Ваша цель может прийти совершенно неожиданно, даже когда вы находитесь вдали от привычной обстановки. Путешествия вносят яркие цвета в нашу жизнь, открывают возможности увидеть, как живут другие, какие у них цели и стремления. Возможно, в очередной поездке вы найдете ту самую цель, которая станет главной в вашей жизни.
А если с путешествиями не получается, старайтесь хотя бы менять обстановку периодически. Это придаст свежести и позволит взглянуть на свою жизнь с новой стороны.
Читая про эксперименты на крысах, я натолкнулась на один, где несколько животных поместили в замкнутое пространство, не изменяя ничего в нем в течение года. Результаты поразили исследователей: некоторые крысы с агрессией бросались друг на друга, а другие просто погибли. Этот эксперимент, хотя и не слишком оптимистичный, наглядно демонстрирует, как монотонность и однообразие могут разрушительно действовать на любые живые организмы.
Заключение
Хочется вспомнить хорошую фразу Эйнштейна: “Стремитесь не к успеху, а к смыслу вашей жизни”. Это ведь правда. Для достижения успеха сначала нужно определить смысл жизни и выбрать цели. Для кого-то смысл — это дети, для других — карьера, для третьих — высокий заработок. У каждого человека свои уникальные желания и цели.
Необходима ясность относительно ваших целей, а для того, чтобы обрести смысл, обратите внимание на тех, кто рядом с вами. Возможно, кому-то из них нужна ваша поддержка и помощь. Помощь другим является добродетелью, что также дает вам смысл продолжать жить.
Даже если что-то идет не так, не отчаивайтесь. Черные полосы обязательно сменяются белыми! Пишите свои мысли на этот счет в комментариях ниже, а также делитесь статьей с друзьями в социальных сетях, если информация оказалась для вас полезной. До встречи в новой статье!
С уважением, Людмила Редькина
