Моим дном стало полное разрушение здоровья, обострение проблем в семье, сложности на профессиональном поприще и полное отсутствие интереса к жизни и окружающему миру. А отправной точкой для таких бед стало ухудшение состояния моего сердечно-сосудистого здоровья.
Интервью Стаса Пьехи: Новый взгляд на трудные времена
В своей жизни Стас Пьеха пережил много испытаний, включая наркотическую зависимость. В интервью, данном в период его трудного юношества, он делится своими переживаниями и преобразованиями. Вспоминая свою подростковую жизнь, Стас рассказывает:
— В возрасте 12-ти лет я начал курить травку с друзьями из нашего двора. Со временем наркотики стали тяжелее, и я оказался на героине. Это был ужасный период: я начал красть вещи из дома, угождая в полицейские участки и создавая много неприятностей. Моя мама и бабушка сначала не знали о том, что с каждым днем я погружаюсь в эту тьму. Я постоянно носил кофты с длинными рукавами, чтобы скрыть следы уколов. К 15-16 годам я почти не ел, мой вес сократился до 49 килограммов. Однажды я уснул с сигаретой и поджёг квартиру. Когда мама и бабушка увидели сгоревшую кофту, это был момент откровения для всей семьи. После этого мы решили покинуть город и переехать на окраину, где пытались начать новую жизнь вместе. Моя мама, Илона Броневицкая, и её муж изо всех сил старались помочь мне. Все эти годы я фактически был предоставлен сам себе: иногда пропадал на целые недели. Мои родители жили в разных городах, и мамы часто не было дома. Ранее я винил её в своих бедах, ведь отсутствие её любви и поддержки оставляло внутри пустоту. До тех пор, пока я не осознал: тем, кто получает небходимую любовь и заботу, не нужны наркотики. А я, находясь в этой пустоте, искал её на улице среди дворовой компании, и наши встречи стали для меня началом зависимого пути.
Путь к восстановлению
Мой путь к восстановлению и избавлению от наркотической зависимости столкнулся с множеством препятствий, требуяIsolation и глубоких духовных практик. Безусловно, мне понадобилась квалифицированная помощь наркологов и психиатров. Я прошел через длительный процесс реабилитации, который продолжался много лет, и часто у меня возникало ощущение утраты чего-то важного и ненужного. Из-за алкоголя и наркотиков я утратил смысл жизни и испытывал ненависть к себе. Проходя лечение в разных клиниках и испробовав различные методы реабилитации, я не раз срывался. Бывали отчаянные времена, когда мне казалось, что легче сдаться, однако каждый день, проведенный в трезвости, приближал меня на шаг к свободе. Главное для зависимого человека в ремиссии — найти занятия, которые подарили бы столько же радости, как до этого дарили наркотики. Мои занятия переплетались между собой: я пробовал себя в роли пилота, парикмахера, работал психологом и даже пел в ресторанах. Исполнение на большой сцене стало для меня источником смысловой наполненности и радости.
Зависимость от наркотиков представляет собой тяжёлую болезнь, воздействующую на все аспекты жизни: физические, социальные, психологические и духовные.
Мой опыт употребления наркотиков сильно повлиял на восприятие жизни и окружающего мира. У меня начался дефицит радости, и я чаще нахожусь в ожидании худшего, на протяжении многих лет сталкиваясь с состоянием тревоги. Мои уровни дофамина, серотонина, гамма-аминомасляной кислоты и эндогенных опиатов, отвечающих за чувство счастья, остались заметно ниже, чем у большинства людей. Однако работая над собой и выбирая радость, я порой способен увидеть мир в более ярких красках. Но, разумеется, не всегда есть энергия для этого. Если уж мне удается преодолеть негатив и сосредоточиться на жизни, день оказывается поистине замечательным. Для этого и надо много трудиться над собой. Моя главная мечта — обрести простое, человеческое спокойствие и внутреннюю гармонию.
Выбор профессии
– Ваша бабушка — легендарная Эдита Пьеха, а мама также известная артистка. Обладая таким наследием, у вас был шанс выбрать другую профессию?
– Безусловно, такой шанс был. Но я выбрал путь наименьшего сопротивления, потому что музыка всегда была частью моей жизни с раннего детства. Мои предки, включая бабушку и дедушку с обеих сторон, родители и прабабушку, так или иначе связаны с музыкой. Поэтому заниматься музыкой казалось мне наиболее естественным и органичным выбором.
– Участие в «Фабрике звезд» стало отличной возможностью для вас. Можно сказать, что вы попали туда благодаря знакомству?
– Я прошёл кастинг и действительно оказался на «Фабрике звезд» наравне с другими участниками. Заявив о себе, я действовал от безысходности. Это шоу мне не особо было близко, но в тот момент я находился в тупике. У меня была альтернативная группа, играющая рок, наставлял ансамбль с Пелагеей, которая тогда была лишь юной певицей, и подрабатывал в ресторане, выступая в качестве певца.
Я старался попробовать себя в различных музыкальных жанрах, но не добивался успеха. Пытаясь реализовать свои замыслы с рок-группой, я понял, что это не получается. Расставшись с Пелагеей через полтора года, так как концепция ансамбля изменилась, застопорился в ресторане. Это ошеломляло, и поэтому в первый раз в своей жизни я согласился на публичность, от которой всегда пытался дистанцироваться.
О семье и поддержке
– Помогала ли вам семья материально в трудные времена?
– Нет, и мне кажется забавным, что некоторые люди до сих пор меня в этом обвиняют. У меня действительно был бонус в виде доверия старшего поколения к моей фамилии, но среди молодежи было явное непринятие. Некоторые утверждали, что всё наработанное мне досталось благодаря Эдите – мол, бабушка продвинула, бабушка вложила, бабушка позвонила. Но я могу смело сказать, что никто не звонил и ничем не помогал.
В какой-то момент я был готов разозлиться на всех, кто высказывал подобные обвинения. Но с годами ты успокаиваешься и понимаешь: у всех своя правда. Минусы артистической семьи заключаются в том, что к тебе относятся с недоверием, и приходится разрушать устоявшиеся стереотипы.
– Раз уж речь зашла о Эдите Станиславовне, скажите, какая она бабушка — добрая или строгая?
– Эдита разная, она известная человеком настроением. Иногда она была очень доброй, иной раз строгой, но злой я её не помню вообще. Мне кажется, что злого в ней никогда не было…
– У вас было оригинальное имя Наполеон, данное отцом. Как вы к этому относитесь? Благодарны ли бабушке за то, что вас не так назвали?
– Я действительно пробыл с именем Наполеон только несколько часов. Затем меня переименовали в более привычное для нашего народа имя — Станислав. Имя Наполеон в нашем роду передавалось от отца-литовца, который собирался сохранить традиции. Однако Эдита всегда мечтала назвать сына в честь ее любимого отца Станислава. Я стал Станиславом, и не знаю, как бы сложилась моя судьба, если бы я носил имя Наполеон. Я так или иначе всегда ощущал давление из-за фамилии Пьеха, а с именем Наполеон это давление могло быть еще более ощутимым! (Смеется.) Кстати, до семи лет я носил фамилию Герулис. Уверен, что с такой фамилией я мог бы и не стать артистом. Однако в семилетнем возрасте моя фамилия была изменена на Пьеха, чтобы сохранить родовое наследие.
– Говорят, вы с отцом на редкость редко общаетесь. Вы помогаете ему?
– Мы созваниваемся очень редко, и, тем не менее, я ежемесячно перечисляю ему деньги, у меня настроен автоплатеж. У меня много подобных платежей, поэтому, если в какой-то период работы будет мало, я окажусь почти без денег. Проводя концерты в Прибалтике, я всегда приглашаю отца к себе.
Забота о здоровье и активный образ жизни
На мой взгляд, здоровый образ жизни не ограничивается только спортом; это также способность слышать и удовлетворять нужды своего организма. Люди часто стремятся к достижениям и при этом перестают прислушиваться к своим внутренним потребностям. У меня это проявилось в том, что я работал по ночам, занимался выступлениями и спортом, забывая про полноценный сон. Начинались панические атаки, возникала нервозность, и я не понимал, почему. Я же слежу за своим здоровьем, не пью и не тусуюсь, но при этом игнорировал основные потребности — такой как отдых, массаж и медитация.
Питание, соблюдение режима и кризисы
Когда мой организм позволяет, я могу позволить себе разную еду. Однако, бывают моменты, когда начинается дискомфорт, и тогда я придерживаюсь диетического питания. Есть такое медицинское определение, как «Пятый стол» — это именно то, что я считаю своим здоровым рационом.
Иногда я могу чувствовать опустошение и заедаю его разной вредной пищей, включая чипсы, сладкий попкорн и вафли. Обычно это случается несколько раз в неделю, и я даже не пытаюсь это контролировать.
У меня есть правило: «жить на троечку». Хотя я могу быть неорганизованным, у меня есть также черта перфекционизма. Эта постоянная гонка за идеалом мешает вести жизнь, и я почувствовал, что мне стоит снизить требования к себе. Я даже разрешаю себе выступать на концертах неплохо, а они сами становятся удачными. Эта методика срабатывает во всех сферах жизни: когда ты снижаешь важность дела, результаты впечатляют.
Рутинные действия
Ранее, мне нравилось просыпаться очень поздно, но сейчас я принял решение, что так жить нельзя, и теперь поднимаюсь в 11:30. Ложусь спать около 02:30. Утром я пью воду, чищу зубы, бреюсь и завтракаю. Иногда даже удается помедитировать. Каждый день я выполняю зарядку — работаю с резиной и эспандерами. У меня дома есть много таких средств, позволяющих создавать сопротивление до 150 кг. Это становится и силовыми тренировками, и реабилитацией.
Что касается питания, то тут тоже есть место для улучшений. Обычно, мой завтрак состоит из обильной еды: каши с различными добавками, омлета, авокадо, сыра, помидоров и сладкого лакомства. Обед получается довольно скромным, так как аппетита обычно нет, и иногда я просто ем протеиновые батончики. На ужин я стараюсь придерживаться здоровых принципов — избегаю картошки и заменяю блюда легкими салатами с мясом или рыбой.
Отношение к зависимостям
Из десяти людей, пробовавших запрещённые вещества, только двое продолжают употреблять, остальные прекращают. Я начал задумываться об этом, ведь прошёл много реабилитаций и углубился в область психологии. Я узнал о существовании термина «пара-алкоголизм» или созависимость. В этом состоянии, когда ты постоянно чувствуешь себя тревожно, что-то тебя беспокоит или болит, не бывает ощущения полной гармонии. Когда ты сталкиваешься со своим любимым веществом, будь то наркотик, алкоголь или азартные игры, тебе становится легче, и ты начинаешь чувствовать себя обычным человеком. Люди без зависимостей — это те, кто расли с пониманием любви и принятия, у них есть ощущение безопасности.
Я осознал, что являюсь пара-алкоголиком, и рядом с этим было постоянное чувство дискомфорта. Мне нужно было постоянно доказывать свою ценность. Если кто-то не любил меня, это вызывало у меня сильные страдания. Я стремился всех вокруг понравиться, чтобы потом уже общаться с ними. В первый раз, когда я попробовал наркотики, мне стало легче. Дойдя до опиатов, я понял, что нахожусь на краю.
У меня была длительная ремиссия в 11-12 лет. Мой выход из зависимости случился после пятилетнего этапа, в течение которого я пережил две комы. И эти очень тяжелые ситуации не остановили меня. Однажды произошел пожар в моей квартире — я снова уснул с сигаретой, и всё вокруг загорелось. Я пришел в сознание и увидел, как всё полыхает вокруг. Меня вывели в коридор, лишили одежды, и когда осмотрели мои руки, отправили в Москву на лечение в медицинское учреждение. В 17 лет я оказался в реабилитационном центре. Я не хотел испытывать боль и страдания, и ничего не мог понять из происходящего. Вся эта пятилетка ушла без должного осознания. Как избежать повторения такой судьбы? Первостепенно важно формировать правильное мышление у детей. Необходимо, чтобы интерпретация жизни была позитивной. Если её нет, следует создавать такую атмосферу. Тактильное общение, обнимания, и регулярные разговоры о любви и поддержке – все это крайне важно. Взрослым нужно учиться быть любящими родителями самим себе, постепенно научаясь быть счастливыми с тем прошлым, какое есть. У меня есть опыт в этом, поэтому я делюсь своими знаниями. Я даже выступал на международной конференции, посвященной психологии зависимости, а также проводил семейные сессии для зависимых и их родителей.
Как справиться с агрессией
Физическая активность является одним из способов поддерживать полноценную жизнь — это хорошая возможность поднять свой гормональный фон. Я выбрал бокс, ведь там я мог работать не только над техникой, но и контролировать свое дыхание, а также разгонять накопившуюся агрессию.
Бокс сделал меня гораздо более сбалансированным человеком. Внутри меня все еще много подавляемых страхов, и это время от времени проявляется в раздражительности. Например, если я недостаточно отдохнул или кто-то вывел меня из равновесия, это может привести к агрессивному поведению: я могу подрезать на дороге или не контролировать свои эмоции. Бокс и единоборства представляются мне идеальными способами управления гневом.
Создание нового смысла
Люди часто считают наркоманов изгоями общества, но на самом деле это не так. Они могут оказывать положительное влияние на окружающих. Психическая зависимость — это не просто привычка, это серьезная болезнь, и людям с этой проблемой, так же как и тем, кто страдает от депрессии или рака, необходима адекватная помощь. Медицина должна оставаться человечной для всех, и я осознал, что в нашей стране есть много недоработок в этом вопросе.
Теперь я ощущаю свою ответственность делиться с обществом тем опытом, который я накопил. Пять лет назад мы с сестрой открыли ПС Клинику, чтобы помочь другим бороться с зависимостями. Название означает как «P. S.» (постскриптум), так и «Psychologies Systems», это также инициалы. В Подмосковье можно пройти программу лечения наркозависимости под заботливым руководством врачей клиники. Для меня это не про деньги, а про понимание, что необходимо помочь людям. Когда я приезжаю в реабилитационные центры или учреждения и делюсь своей историей, это дает людям надежду и веру в возможность выздоровления.
Виню ли я Илону за все, что со мной случилось? Нет. Я пришел к пониманию, что каждый из нас является наследником своих родителей. То, что мои родители получили от своих родителей, передается дальше. Илона не могла по-другому проявить свою любовь. В этом нет её вины. Она передала мне то, что получила от Эдиты, моей бабушки, а Эдита, в свою очередь, передала моей матери то, что пришло от её родных.
