Два месяца спустя на следующий прием у меня появилась женщина, которая пришла в сопровождении своего мужа. Уже в коридоре было заметно, как бережно и нежно он к ней относится. Подобное отношение, такое же заботливое, мне редко удавалось наблюдать после 17 лет совместной жизни.
Обвисшая грудь: как спасти свою красоту?
Женская грудь, помимо своей первичной функции – кормления ребенка, является также символом красоты и женственности. Тем не менее, это мягкий орган, который со временем может терять свою форму и эластичность, что является естественным процессом. Существует множество факторов, влияющих на эту ситуацию.
Обвисание груди может зависеть от физиологических особенностей каждой женщины. Например, грудь больших размеров, как правило, обвисает больше, чем маленькая. Внутреннее строение груди включает железистую ткань, молочные протоки и жировую ткань. Чем больше железистой ткани, тем более упругой и объемной будет грудь. Напротив, при значительном количестве жировой ткани, может возникнуть ситуация, когда при резком похудении объем груди «сдувается», и кожа не может самостоятельно подтянуться.
Способ обвисания груди зависит от индивидуальных особенностей организма.
Причины обвисания груди
- Возраст — со временем кожа и ткани теряют свою эластичность, растягиваются и под воздействием силы тяжести грудь начинает опускаться;
- Частые колебания массы тела — при наборе веса из жировой ткани формируется грудь, но при похудении жир сжигается не только в других частях тела, но и в бюсте;
- Кормление грудью — процесс грудного вскармливания значительным образом влияет на грудные ткани, они наполняются молоком, что увеличивает размер бюста и растягивает кожу. После прекращения кормления молоко уходит, и грудь значительно обвисает, так как кожа не может вернуться в прежнее состояние. Даже если грудь кормили недолго, ее форма может ухудшиться, так как во время беременности, в последние месяцы, происходят изменения в ее структуре;
- Отсутствие бюстгальтера — это нижнее белье призвано поддерживать и сохранять форму груди, и особенно важно оно для женщин с крупной грудью. Без поддержки любые физические нагрузки могут негативно сказаться на форме бюста;
- Загар топлесс — чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может ухудшить эластичность кожи, что приводит к ускоренному старению тканей.
Обвисшую грудь часто называют «уши спаниеля» из-за внешнего сходства.
Ответ пластического хирурга Грудько А.В.:
Здравствуйте. Подтяжка груди может быть выполнена одновременно с увеличением, если сосок находится ниже складки под грудью. Обсуждение результатов пластики груди происходит на очном осмотре.
С уважением, пластический хирург Грудько Александр.
После трех родов грудь изменилась и стала напоминать уши спаниеля; мне необходимо что-то с этим сделать.
Ответ пластического хирурга Грудько А.В.:
Здравствуйте. Для восстановления груди после родов рекомендую провести подтяжку груди и/или увеличение. Если опущение незначительное, то для получения желаемой формы можно рассмотреть варианты только увеличения грудных желез. Подробности можно обсудить на очной консультации.
Александр, добрый день! После полутора лет грудного вскармливания моя грудь утратила форму и обвисла. Я планирую провести коррекцию формы груди, которая заключается в подтяжке, без увеличения и имплантатов. Какую именно подтяжку вы считаете наиболее оптимальной? Я ознакомилась с прайс-листом и увидела несколько вариантов.
С уважением, Мария.
Уши спаниеля или грудь как у Памелы Андерсон?
Но, надо отметить, что не всем женщинам удается сохранить форму груди, не все знают, как правильно ухаживать за своим бюстом. Истории об этом множества. Вот одна из них.
Дверь открылась, и в кабинет вошла молодая женщина, приблизительно 40 лет. По мере ее движения от двери к креслу, куда она положила свою сумку, я привычно осматривала ее, подмечая детали, чтобы предположить, с какой проблемой она могла прийти.
Стройная фигура, плоский живот – очевидно, что речь не идет о липосакции, но есть вероятность, что она пришла на абдоминопластику. Красивое, ухоженное лицо с правильными чертами, без признаков старения – это тоже исключает необходимость в омолаживающей пластике лица. Грудь второго размера гармонично дополняет ее фигуру, таким образом, я продолжаю делать отметки в своем воображаемом списке.
Девушка подошла ко мне и села на стул рядом.
— Здравствуйте, Ксения Евгеньевна, я хочу сделать грудь, — произнесла она, словно сдерживала это желание очень долго и теперь наконец решилась высказать его вслух.
— Здравствуйте, Ольга, — ответила я, взглянув в медицинскую карту для уточнения – показали бы свою проблему.
Пациентка сняла свитер, расстегнула бюстгальтер, и из него выпала грудь, которая напоминала два старых мужских носка. Всем женщинам знакомо выражение «уши спаниеля», но это зрелище оказалось значительно хуже. Грудь пациентки выглядела как пустые мешочки, покрытые растяжками.
Придя в себя от удивления (признаюсь, такую деформацию молочной железы мне встречалось наблюдать нечасто), я автоматически задала привычный вопрос: «Что именно вас не устраивает в вашей груди?». Ответ был очевиден, он буквально висел передо мной.
— Доктор, после родов я поправилась, кормила ребенка полтора года. Грудь была третьего размера, но после завершения кормления я потеряла 20 кг, и она приобрела такой вид. Я очень стесняюсь своей груди, даже перед мужем не могу раздеться, на мне всегда спортивный топ, даже во время секса.
— Как долго назад вы закончили кормление? — спросила я, осматривая грудь, — до операции должно пройти не менее шести месяцев после окончания грудного вскармливания.
— Вы имеете в виду, что с такой грудью я живу уже 17 лет? — не удержалась от удивления я.
— Да, мой муж был против операции, — тихо призналась женщина, и у нее на глазах набежали слезы.
— Но почему? Вы говорили с ним об этом, объясняли, насколько это важно для вас? — продолжала расспрашивать я, словно внутренний голос подстегивал меня к этой беседе.
— Да, он также видел ее обнаженной всего один раз за эти 17 лет, и это произошло совсем недавно. Он полагал, что после операции я буду выглядеть как Памела Андерсон, — старалась оправдать мужа пациентка.
— Хорошо, давайте рассматривать текущую ситуацию. Он согласен на силиконовые имплантаты и допустимость рубцов после операции? Без этого я не смогу скорректировать вашу грудь, — переключилась я на профессиональный тон.
— Да, он понял мои чувства и согласился, но попросил, чтобы грудь оставалась максимально естественной и не превышала второй размер.
Я продолжила проводить стандартные измерения, подобрали анатомические (каплевидные) имплантаты, заполненные нетекучим силиконовым гелем, по 295 мл каждый, и назначили дату операции. В конце приема она привычно подготовила грудь, что стала более аккуратной и вернулась ко второму размеру.
Я наблюдала, как пациентка надевает свитер, и одновременно чувствовала и сочувствие, и радость за нее.
Не увеличивайте грудь в тайне от мужчин!
Мне приятно, когда решение о коррекции груди принимается совместно с супругами. Я даже рекомендую пациенткам приводить мужей на вторые осмотры. Это устраняет множество вопросов и разногласий. Я показываю на столе три варианта имплантатов, которые подходят, и предлагаю паре совместно их ощупать, примерять и выбрать подходящий размер и форму для операции.
Вы бы только видели выражения лиц этих мужчин! Они будто попадают в сказочный мир, где все исполняется! После этого мужчины, как правило, покидают мой кабинет, уверенные, что это обдуманное и совместное решение.
Однако чаще всего женщины приходят ко мне сами, принимая решение самостоятельно и планируя скрывать операцию от своих партнеров. Я всегда подчеркиваю, что это плохая идея, так как мужчины сильно реагируют на изменения в груди своих женщин.
Однажды мне пришлось удалить имплантаты у пациентки, которая сделала своему мужчине такой сюрприз. Она сама оплатила операцию. Он был в бешенстве, заявив, что не просил ничего менять, и даже заподозрил ее в измене.
— Я не понимаю, для кого ты вставила эти имплантаты, меня твоя грудь всегда устраивала, — выпалил он в момент консультации.
— Миша, я сделала это для себя, давно мечтала о красивой «тройке». Когда, как не в 50 лет, мне это осуществить? — старалась объяснить женщина.
Операция была действительно выполнена по медицинским показаниям: после двух родов грудь выглядела несколько «грустно». Кроме того, имплантаты не выглядели как «шары» после операции: мы использовали анатомические имплантаты объемом 335 мл, которые выглядели очень естественно.
— Не знаю, или ты их убираешь, или мы разводимся! — яростно заявил мужчина и вышел из кабинета.
Решение об удалении имплантатов через два месяца после хирургического вмешательства было крайне непростым, но мы его приняли.
Спустя два месяца эта пара вновь пришла в мой кабинет, но теперь уже муж настаивал на повторном увеличении груди, утверждая, что «с имплантатами было лучше». Но тут я возмутилась: «Знаете, хирургия – это не игрушки, а ваша женщина – не резиновая кукла, которую можно надувать или сдувать, когда угодно! Придется подождать год».
Через 12 месяцев эта женщина вернулась на прием с другим мужчиной.
Вся информация на сайте предназначена исключительно для справочных целей и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза или назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.
Силовые упражнения для грудных мышц
После выполнения простых упражнений для укрепления пришло время добавить нагрузку с использованием гантелей:
- В быстром темпе начните выполнять движения руками, как при прогулке на лыжах, вместо палок – возьмите гантели. Продолжайте это упражнение в течение одной минуты. Затем медленно поднимите выпрямленные руки до уровня предплечий, зафиксируйте на короткое время в таком положении, а затем опустите. Выполните данное упражнение в два подхода по 5 раз.
- Лежа на спине, разведите руки с гантелями в стороны до уровня груди, затем медленно поднимите их, слегка сгибая в локтях, до вертикального положения. Повторите данное упражнение 10-15 раз в два подхода.
Крем для груди
Не забывайте о комплексном подходе к восстановлению груди после периода кормления. Теперь, когда ваш малыш уже не нуждается в грудном молоке, можно безопасно использовать кремы для подтяжки груди. Важно отметить, что сами железы не будут подтянуты кремом без сочетания с физическими упражнениями, и, более того, они не могут увеличить объем груди. Кремы предназначены для улучшения состояния кожи и уменьшения видимости растяжек.
Как правило, такие кремы содержат натуральные растительные масла, увлажняющие ингредиенты, экстракты растений и водорослей, витамины, антиоксиданты и другие биологически активные компоненты. Экспресс-средства для лифтинга и увеличения груди могут содержать гормонально активные элементы, поэтому перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Для молодых девушек существуют мягкие профилактические кремы, которые позволяют избежать обвисания или растяжек, возникающих при быстром наборе или снижении веса.
Эти кремы подойдут для профилактики обвисания перед родами, особенно, если их начать применять с третьего месяца беременности. Рекомендуется втирать крем мягкими массажными движениями от груди к подбородку. Множество женщин отмечают, что результат от регулярного использования таких средств становится заметным в течение 2-3 недель — кожа подтягивается, грудь приобретает четкий рельеф, уменьшается дряблость и количество растяжек.
Третий триместр
Ближе к моменту родов грудь начинает болеть и становится тяжёлой, из сосков может появляться молозиво. Если растяжки на груди до этого не обозначились, то в третьем триместре они могут всё же появиться.
В первые несколько дней после родов грудь выделяет молозиво — желтого или оранжевого цвета жидкость, в которой содержатся питательные вещества, необходимые новорожденному. Затем грудь становится тяжелой и набухшей — это признак того, что молоко пришло, готовясь к грудному вскармливанию.
На первых этапах лактации женщины могут испытывать покалывание в груди во время приливов молока, а также у них могут возникнуть болезненные ощущения в области сосков, иногда появляясь трещины и повреждения — все это считается нормой и проходит со временем (либо может быть смягчено с помощью накладок, мазей или правильных методов прикладывания). При длительных перерывах в кормлении грудь может затвердеть и болеть, а из сосков может выделяться молоко.
Зрелая лактация
После примерно шести месяцев после родов многие женщины замечают, что грудь стала меньше и мягче, а приливы молока исчезли — это говорит о том, что лактация стабилизировалась (но не означает, что молоко закончилось). Когда ребенку исполнится 15 месяцев, грудь обычно возвращается к размерам, которые были до беременности — хотя не меньше.
После завершения грудного вскармливания начинается процесс инволюции, когда железистая ткань в груди угасает, а ее место занимает привычная жировая ткань. Завершение кормления сопровождается резким снижением выработки пролактина, что запускает процесс разрушения клеток. Примерно через 40 дней после последнего кормления грудь полностью возвращается в своё начальное состояние — по составу, но не обязательно по форме или размеру.
На протяжении девяти месяцев беременности и период лактации грудь подвергается значительным изменениям, помимо всего прочего, для того чтобы обеспечить нашего ребенка молоком. В конечном счете, это очень естественный процесс и его не стоит недооценивать.
И наконец, стоит ответить на простой, но важный вопрос, который волнует многих женщин: что же делать? Как предотвратить ухудшение формы груди после родов или как восстановить её, если изменения уже произошли? Тут не существует универсального верного ответа. Никто не может предоставить 100% гарантий или универсальных методов сохранения формы груди, но вот несколько точек зрения, которые могут помочь вам справиться с этими изменениями.
- Форма и размер груди меняются гораздо сильнее во время беременности, а не в период кормления, поэтому если вы хотите отказаться от грудного вскармливания только ради сохранения формы груди, то обязательно подумайте, стоит ли это делать.
- Старайтесь избегать резких скачков веса после завершения лактации — активные попытки быстро похудеть могут негативно отразиться на полноте грудной железы. Помните, что размер груди будет в значительной степени определяться вашим весом, поскольку в состоянии, когда грудь не содержит молока, внутри неё находится жировая ткань.
- Подбирайте бюстгальтеры по запросу, которые действительно поддерживают грудь, особенно во время кормления. Удобные и качественные бюстгальтеры могут значительно улучшить ваше ощущение себя во время увеличенной нагрузки на грудь и обеспечить комфорт.
- Старайтесь обеспечивать равномерную нагрузку для обеих грудей во время кормления; это поможет избежать асимметрии после завершения лактации.
- Говорят, что упражнения для укрепления мышц спины и грудной клетки могут визуально поднять грудь. Даже если это не сработает в конкретном случае, сильная спина точно облегчит жизнь каждой матери.
- Исследуйте доступные решения. К сожалению, изменения внешности часто вызывают сильные переживания у женщин. И если на методах пластической хирургии нужно остановиться, это не является чем-то предосудительным. Это вовсе не значит, что всем необходимо бегом ложиться под нож — это признак того, что если потенциальные риски пластической операции вас не пугают, а тщетность борьбы с формой груди делает вас несчастной, чем бы это ни было, то возможно стоит подумать об этом. Главное — чтобы это желание исходило от вас, а не от вашего партнера или влияния косметической индустрии.
- Самое главное — примите тот факт (и убедитесь, что это понимает ваш партнер), что тело любого человека изменяется с течением времени, и особенно это касается женщин, которые пережили беременность и роды. Это совершенно нормальное явление, которое зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. В конце концов, можно никогда не рожать, и все равно иметь грудь, которая не является упругой или высокой — и это также абсолютно нормально.
