На данном этапе мужчина готов пойти на многое: простить измену, смириться с теми чертами характера своей жены, которые ранее он считал неприемлемыми, ограничить время, проведенное с друзьями и в развлечениях — сделать все возможное, чтобы вернуть супругу.
Как пережить развод мужчине: что нужно делать, а чего не стоит?
Развод — это один из самых сложных этапов в жизни человека. Пройти через все трудности бракоразводного процесса бывает весьма непросто, даже если мужчина сам стал инициатором разрыва и сделал первый шаг к окончанию отношений. Как же пережить развод с наименьшими потерями, избежать ошибок и начать новую жизнь? Об этом мы и расскажем в нашем материале.
Не все отношения завершаются долго и счастливо, заканчиваясь в один день на смертном одре, когда пара держится за руки. Статистика, хоть и печальнее не бывает, но неминуемо демонстрирует, что большинство семей распадаются. Причем особенно часто это происходит в первые несколько лет супружества.
Однако, важно понимать: статистика — это одно, а жизнь конкретного человека — совершенно другое. Прожить развод всегда тяжело. Независимо от того, кто стал инициатором этого важного события — мужчина или женщина. Развод — это колоссальный стресс, и практически никто не делится опытом об том, как мужчине пережить развод с женой. Это особенно актуально в современных условиях. Наша цель — исправить эту ситуацию, рассказав, как пережить измену жены и развод, поскольку многим может казаться, что весь мир рухнул и старую жизнь никогда не вернуть.
Есть ли жизнь после развода
Развод — это не просто формальное расставание, оформленное в соответствии с законами Российской Федерации, а настоящая катастрофа привычной жизни. Старые привычки, отношения, досуг разрушаются, и на их месте образуется непробиваемая пустота. Мужчина оказывается в состоянии полной неопределенности: как ему дальше жить и что делать со своей жизнью.
В связи с этим, крайне важно знать, как пережить развод мужчине. Это поможет избежать скатывания в бесконечную пропасть депрессии с твердой убежденностью, что его жизнь подошла к концу. Развод — не финал, а новый, хотя и сложный этап в жизни как мужчин, так и женщин.
Как переживают развод мужчины и женщины? Есть ли разница или тяжело всем?
Теперь требуется учиться жить по-новому. Этот процесс труден и нередко занимает много времени. Следовательно, многих интересует: сколько времени мужчине потребуется, чтобы пережить развод? Кажется, что это может длиться целую вечность. Но при правильном подходе к этой проблеме возможно вернуться к нормальной жизни уже через пару лет.
Это будет нелегко: мужчине придется бороться с одиночеством, нехваткой близких людей рядом, а также с бытовыми неразберихами. Ему придется буквально заново изучать, как получать удовольствие от новых хобби и занятий.
Тем не менее, жизнь продолжается, и ее качество во многом зависит от того, с каким настроением вы станет воспринимать эту ситуацию. Если не поддаваться панике, не пытаться забыться в беспорядочных развлечениях и уделять время самосовершенствованию, то достаточно быстро можно достичь эмоционального комфорта.
История первая: Иван, 29 лет, фотограф
Наблюдения сквозь объектив
Много лет я работал свадебным фотографом. Это не сделало меня более пессимистичным относительно брака, но и не заставило идеализировать его. Я наблюдал, как иногда брак выглядит как некий клей, соединяющий не очень близких друг к другу людей. Я могу сказать больше: для меня быть женатым или замужней — это просто статус, который сравним со статусом индивидуального предпринимателя или налогоплательщика. Здоровая и счастливая пара может существовать и без официальной регистрации, также как и нездоровые отношения могут существовать в рамках брака.
К сожалению, есть такие пары, в которых один из партнеров буквально тащит другого в загс, а праздники проходят в атмосфере стресса. В таких ситуациях всегда найдется возможность для претензий: кто-то не так улыбнулся, кто-то не встал на место, и всё это портит общий настрой. Но есть и те, с которыми работать приятно: даже если задерживается такси, это становится незначительным. Если жених пролил кофе на белый костюм, это просто воспринимается как небольшое недоразумение в их знаменательный день! Наблюдая это, я задумался, почему так много людей разводятся. Старшее поколение упрекает нас в том, что раньше такого не было, и, по их мнению, молодёжь изнежилась. На мой взгляд, дело не в распущенности, а в том, что нам чужд принцип «стерпится — слюбится». Мы присматриваемся к своим отношениям и думаем: «Я 10 лет терплю то, что мне не нравится» — и решаем больше не терпеть.
Существует категория людей, которые начинают свои отношения, основываясь на мнении общества: «Так положено». Я был из их числа. Моя невеста не заставляла меня идти в загс. Мы жили в разных городах и работали в одной и той же сфере — профессиональной фотосъемки. Начав встречаться, мы много перемещались между городами и вели совместный бизнес. Однажды я задумался, что мы достаточно долго вместе и логично было бы пожениться. Я сделал предложение даже без кольца, что предстояло сделать неромантично! Во время одной из съемок на пляже я подошел и спросил: «Пойдёшь за меня замуж?» Она согласилась.
Совет на будущее
Недавно я осознал свою главную ошибку. Важно обсуждать с партнером долгосрочные планы, говорить о том, все ли устраивает, и существует ли необходимость решить какие-то трудные вопросы. Такие регулярные обсуждения считаются нормой в бизнесе, но, на мой взгляд, для здоровых отношений также важны взаимные договоренности. Когда мы начали создавать семью, нам не удалось обсудить эти моменты.
Многие пары живут на основе долгосрочных проектов: ипотека, совместное предприятие, дети. В нашем случае получилось так, что мы накопили деньги на квартиру и начали копить на ремонт. В таких обстоятельствах личные желания уходят на второй план. Пара делает всё, чтобы скорее достичь цели, однако однажды становится очевидно, что потеряна суть отношений. Переехав в отремонтированную квартиру, мы уже через месяц осознали, что нас связывал лишь быт, и даже в таком, уже привычном, пространстве мы начали теряться друг для друга — после работы каждый из нас разбрелся по своим углам: один сыграл в видеоигры, другой стала вечерами проводить с телевизором.
В огонь и в воду
Окончательной причиной нашего разрыва стала разница в подходах к бизнесу. Когда я увидел, как она работает, то принял решение, что она будет заниматься съемками, а я сосредоточусь на продажах. Мы даже не обсудили ее мнение по этому поводу. Я стремился развивать бизнес, поднимать его уровень, снимать новые портфолио, а она молчала, чтобы не огорчать меня. В один из дней, когда она делилась своими мыслями, она сказала: «Знаешь, когда мы ехали в машине после съемки, ты так радовался, что мы заработали на новую технику, чтобы снимать лучше, а я понимала, что ужасно устала!»
Если бы она открыто делилась своими переживаниями, возможно, я был бы готов к диалогу. Тем не менее, когда один партнер всегда стремится к цели, другой, который следит за ним, начинает внутренний саботаж. Он выгорает, следуя не в своем направлении. Это особенно критично для людей творческой профессии! Я не мог понять, почему мы учимся на новом оборудовании и улучшаем качество съемок, а удовлетворенность клиентов падает. Простое объяснение давало ответ на эту загадку: если фотограф устал, то его клиенты тоже выглядят уставшими.
Как-то раз, пока мы переписывались, она написала: «Давай обсудим это дома!» И когда я ждал её, включил подкаст о разводах. Я усмехнулся, полагая, что это может оказаться для меня полезно. В тот вечер она впервые призналась мне, что уже год не может терпеть нынешние отношения. В один миг всё закончилось — она ушла, а в моей голове крутилась фраза из подкаста: «Вы не первые, вы не последние. Просто знайте, что время лечит.»
Дайте себе время
Выходить из этой ситуации было тяжело. Я погрузился в видеоигры и проводил дни, не покидая квартиру. В доме накапливался беспорядок, а мою собаку покрывал пух. Я тратил все сбережения и подвелся к социальной пропасти. Я продолжал думать, что столкнулся с неблагодарной женщиной, которой я оказал поддержку и построил бизнес, однако она это не оценила. Полгода депрессии сменились мыслью: «Мне нужна та, кто будет любить меня таким, каким я есть, вместе с моей депрессией и пылью в углах.» Я нашел такие отношения, но это не привело к хорошему результату.
Взрослый человек должен понимать, что ни одно расставание не должно толкать его на социальное дно. Нельзя перекладывать свои нерешенные проблемы на других. Если вы стремитесь к новой любви, просто чтобы заполнить пустоту внутри себя, такие попытки обычно не приводят к хорошим результатам. Со временем я осознал: необходимо сосредоточиться на себе, вновь взять в руки камеру и инвестировать время в своё мастерство. Сегодня я придерживаюсь принципа: «Тебе хорошо — и мне хорошо». И еще почерпнул важную мысль: «Каждый день мы заново выбираем друг друга». Она становится основополагающим принципом в моих новых отношениях.
Как узнать, что будет, если.
Поведение мужчины во время развода заранее предсказать трудно. Однако, наблюдая за тем, как он ведет себя в семье при возникновении конфликтов, ссорах с другими людьми или в стрессовых ситуациях — таких как потоп от соседей сверху, царапина на автомобиле или забытый важный платеж, который повлек за собой расходы на штрафы, можно сделать предположения о его поведении во время развода. Использует ли он ругательства, жалуется, пытается найти выход из ситуации или обвиняет окружающих?
Нам, девушкам, чаще всего ближе те истории, в которых иной раз бывший муж уходит, оставляя всё своей семье, а не театрализованные версии, когда мужчина обращается в суд, стремясь разделить посуду и стиральные средства. Если развод, то только таким образом.
Однако за этими драматическими уходами нередко стоит не благородство, а глубокое чувство вины, особенно если развод инициировался мужчиной.
Мужчина может размышлять: «Я ухожу, но все же оставил ей все. Значит, я хороший человек? Или хотя бы не настолько плохой?» — так он может оправдывать себя в своих мыслях.
Сергей Озеров соглашается с данной позицией и добавляет, что помимо тех мужчин, кто чувствует вину, так, нередко, ведут себя мужчины, которым важно одобрение общества: «Если не для бывшей жены, то для окружающих я не буду подлецом, а покажусь благородным человеком».
Для них это тоже отношения
Карина развелась 7 лет назад, переехала в соседний город и встречается с новым мужчиной, с которым планирует пожениться. Она готова начать новую жизнь и давно готова к этому. Но кажется, что её бывший муж, который так стремился к разводу и воспринимал его как решение своих собственных проблем, не желает её отпустить. Он продолжает заниматься дележом имущества, даже через суд. Подает иски, предъявляет требования, хочет забрать двоих детей. Потом решает, что не будет этого делать, но вскоре вновь начинает.
Муж Кира каждый вечер приходит укладывать их общего сына спать, но при этом внимательно проверяет мусорное ведро и обувную тумбочку на предмет признаков нового ухажера в доме. Он ищет неосуществимые следы, потому что Кира не курит и не оставляет окурков.
Муж Тани, казалось бы, обычный человек, но проводит слишком много времени с их дочерью. Звучит смешно, да? Однако он никогда не берет дочку к себе, а предпочитает проводить дни в квартире у Танюхи. Порывшись на площадке, иногда позвонит Таня, чтобы узнать, где ее дочка гуляет, и стремительно мчит на ту же площадку, чтобы провести время с ними обеими. При этом он не проявляет желания вернуться в семью и все время напоминает Тане, что именно из-за неё они развелись.
Сложные отношения возникают тогда, когда мужчина сбрасывает старые отношения, но не создает новых. Он может думать, что все беды в его жизни исходят от семьи: «Вот, когда бы я был один, жизнь стала бы безоблачной!» Но к моменту, когда он оказывается один, вдруг понимает, что мечты о жизни на свободе не сбылись.
Предполагает ли он свою вину в том, что его новая жизнь не устроилась? «Зачем я развелся?» — задает он себе вопрос. Вот почему бывший муж застревает в таких эмоциональных узах.
Порой важно не только развестись юридически, но и эмоционально освободиться от отношений.
Сергей Озеров объясняет, что такое поведение закона может объясняться несколькими причинами: иногда блокировка личности происходит из-за того, что новая жизнь не соответствует ожиданиям. А выяснения отношений с бывшей женой могут казаться ему спасением от неприятных чувств, с которыми ему предстоит столкнуться, оказавшись в полном одиночестве. По сути, для него это продолжающиеся отношения, где не нужно испытывать боль развода.
Иногда мужчина испытывает теплые чувства к своей бывшей жене, и его необходимо перенастроить на новые родственные отношения. Переход от мужско-женских отношений к родительским может быть тяжелым и долгим процессом.
Как переживает развод мужчина, если он инициатор?
Несмотря на популярные мифы о стремлении мужчин к свободе, они редко принимают решение о разводе под влиянием эмоций. Чаще всего это продуманное решение, а на заднем плане может ждать любовница. Напротив, именно женщины чаще бросают прежнюю жизнь просто потому, что семейная жизнь показалась невыносимой. У мужчин же всё обстоит иначе: к моменту развода они обычно уже тщательно продумывают план дальнейших действий, однако это не спасает их от последствий.
Как бы ни произошел уход мужчины, он часто остается подлецом в глазах окружающих. Его ненавидит его бывшая жена, осуждают дети, презирают друзья и коллеги. Он становится источником страданий для тех, кого любил за всей своей жизни. Это невероятно трудно, и психологические проблемы буквально неизбежны. Нередко они становятся причиной неудач последующих отношений.
Практические рекомендации по преодолению трудностей после развода
Вот несколько советов, которые дают психологи, как мужчине пережить развод:
- Не торопитесь искать новую любовь. Стремление найти новую подругу, чтобы «отомстить» бывшей жене, обосновано болью, гневом и обидой. Это не лучшая позиция для строить новые отношения.
- Поставьте перед собой новые цели. Работайте на карьеру, откройте для себя новые возможности, купите машину — любая из этих целей может помочь избавиться от навязчивых мыслей и комплексов.
- Трезво проанализируйте причины развода. Когда эмоции стихнут, постарайтесь вспомнить, какие конкретно претензии вы слышали от своей бывшей жены. Возможно, их еще можно обсудить и решить, чтобы восстановить семью. Даже если вы не собираетесь этого делать, важно обдумать свои ошибки, чтобы избежать их в будущем.
- Избегайте алкоголя. Облегчение от выпивки — это опасная иллюзия, способная разрушить вашу жизнь.
- Не жалуйтесь на судьбу своим друзьям. Даже лучшие намерения могут привести к непониманию. Слушая: «все женщины глупы» или «у тебя еще будет много таких», вы можете оказаться в эмоциональной яме.
Стереотип о том, что мужчины не плачут, мешает им открыто выражать свои эмоции и признать свои страхи и слабости как перед друзьями, так и родственниками. В одиночку справиться с горем также очень сложно. Рассмотрите возможность небольшого семейного консультирования, так вам будет легче делиться своими переживаниями с профессионалом.
Найти себя
Хотя семейная тема — в центре обсуждений, мужчины также сталкиваются с множеством других проблем, страхов, что приводит их к специалистам. Это может касаться длительного одиночества, острого горя после потери близкого человека, утраты работы, низкого уровня самосознания или потерь уровня способности самостоятельно заботиться о себе из-за заболеваний, попыток вернуться к нормальной жизни после проблем с законом, проблем возрастной идентификации и кризисов, демонстрирующих актуальность вопросов, как в современности, так и в прошлом.
Одним из характерных признаков времени является кризис 25-летних. В этот период у молодых, только что завершивших высшее образование, возникает первая серьёзная неуверенность. Их мечты и жизненные планы сталкиваются с суровой реальностью трудоустройства. Часто элементы опеки со стороны родителей усугубляют данный кризис. Нередко мамы приводят своих детей на прием к психологу, хотя им может быть уже 25-30 лет. Приходится вести разговор не только с молодыми людьми, но и с их родительницами, порой не позволяющими своим сыновьям психологически повзрослеть. И подобных примеров множество.
Последующий кризис в жизни мужчин возникает в районе 35 лет, интересный условный кризис, связанный в основном с семейными проблемами. Затем, когда мужчина достигает 45 лет, его настигнет известный кризис среднего возраста, характеризующийся потерей смысла жизни и глубокими разочарованиями. Но когда специалисты начинают разбираться в этих вопросах, в большинстве случаев снова обнаруживают проблемы, связанные с отношениями с женой, которые в свою очередь также стагнируют, поскольку на запросы мужчин не поступает должного ответа, признания и благодарности. Усилия мужчин зрелого возраста принимаются женщинами как должное. И от этого в их жизни постепенно уходит радость. Им необходимо вспоминать и анализировать, когда они в последний раз испытывали радость, а что вызвало ее.
Интересно, что пенсионеры крайне редко обращаются к помощи психологов. Пережив массу кризисов самоидентификации и отношений с женщинами, мнозинство мужчин, имея поседевшие волосы, обретает либо мудрость, либо просто терпимость к трудностям, которые, возможно, у молодежи пока отсутствуют. И лишь относительно молодые и социально активные мужчины хотят внести изменения в свою жизнь.
Мнения
Людмила Эрбас, психолог, заведующая отделением консультативного приема и работе с неполной отцовской семьей ККЦ для мужчин:
— Если у мужчины есть уютный мир, женщина, помогающая ему реализовываться, то все трудности на работе или в общении с близкими ему удается решать дома. Если такой возможности не так много, он обращается за помощью к специалистам. Семья — это главный ресурс, помогающий мужчине упорядочить все сферы своей жизни. Альтернативными ресурсами могут стать друзья, родители, и даже взрослые дети. Для кого-то такой ресурс может исходить от церкви или социального общения через интернет.
Большинство стандартных проблем мужчины пытается решать самостоятельно, однако иногда нужна помощь. Не каждый может и готов делиться своими переживаниями с друзьями, учитывая риск. Профессиональный слушатель может помочь мужчине обсудить свои вопросы без риска разоблачения.
Наталья Николенкова, поэтесса, теле- и радиоведущая:
Я никогда не хотела бы стать мужчиной. Это трудная судьба. Во-первых, каждый раз неудобно сидеть в общественном транспорте (шучу, на самом деле). Во-вторых, от мужчин вечно ожидают стойких реакций на все жизненные трудности. Заплакал в детстве — не настоящий мужчина. Если девушка бросила — впал в депрессию — не мужчина. И так далее.
Женщина считается более стойким существом в плане биологии, ей присуща более высокая выносливость, так как именно она отвечает за размножение, выкармливание и воспитание детей. Природа защищает женщин, наделяя их выносливостью и способностью перенаправлять свои болевые ощущения и эмоциональный стресс. Не стоит спешить с выводами: хотя девушки могут пройти через слезы и отчаяние, при необходимости они способны преодолеть любые преграды. Таким образом, женщины становятся более адаптивными существами, несмотря на все страдания и боли. Если бы в критические моменты мужчины могли хоть на немного развести эмоциональную напряженность, мир стал бы значительно менее жесток.
Сочувствую молодым мужчинам, сталкивающимся с первыми отказами, ведь это для них означало бы целую драму, унижение и даже позор. В то время как девушки могут успокоиться, сосредоточиться на своем внутреннем мире и таким образом больше развиваться.
Сочувствую пожилым мужчинам: у них подводит здоровье, уходит способность к действиям, а в то же время остается стремление к оставлению следа в этом мире. Трудно отказаться от оценок, но пытаясь избежать этого, мужчины порой находят себя на войне, где становятся настоящими героями.
В итоге, наблюдая, что женщина может создать новую жизнь и не боясь смерти, можно заключить, что мужчина всегда остается ребенком, который, как правило, испытывает страх перед неизбежным.
Не бойтесь, дорогие мужчины! Мы с вами.
